Hvordan får veganere i seg nok protein, og hvilke kilder anbefales?
Category: Svar fra ernæringsekspertene
Kan man få laktoseintoleranse av å kutte ut kumelk?
Jeg har hørt at man kan få melkeallergi hvis man slutter å bruke melk. Stemmer det?
Hvordan gå opp i vekt?
Hvordan bør jeg spise og trene for å gå opp i vekt?
Hva slags mel er sunnest?
Er det sunnere å bruke fint rugmel enn fint hvetemel?
Hva slags tilskudd av B12 anbefales til barn?
Hva er den beste kilden til vitamin B12 til barn, og hvor hvor stor dose bør barn ha?
Er alger sunt?
Er det sunt å spise alger og kosttilskudd av alger?
Hvor variert er “variert kost”?
Det sies ofte at veganere bør spise variert for å få dekket alle behov, men hvor variert er “variert”?
Hvorfor går jeg opp i vekt?
Jeg har lagt på meg etter at jeg begynte å spise vegansk. Hva gjør jeg feil?