Archive | Svar fra ernæringsekspertene

Får veganere i seg nok protein?

Hvordan får veganere i seg nok protein, og hvilke kilder anbefales?

Jeg har hørt at man kan få melkeallergi hvis man slutter å bruke melk. Stemmer det?

Hvordan bør jeg spise og trene for å gå opp i vekt?

Er det sunnere å bruke fint rugmel enn fint hvetemel?

Hva er den beste kilden til vitamin B12 til barn, og hvor hvor stor dose bør barn ha?

Er det sunt å spise alger og kosttilskudd av alger?

Det sies ofte at veganere bør spise variert for å få dekket alle behov, men hvor variert er “variert”?

Jeg har lagt på meg etter at jeg begynte å spise vegansk. Hva gjør jeg feil?