Norsk Vegansamfunn Norsk Vegansamfunn er en landsdekkende og demokratisk forening som søker å samle veganere og veganinteresserte i Norge
De nasjonale anbefalingene for mat og måltider i barnehagen skal revideres, og Norsk vegansamfunn har levert innspill i høringsrunden. Her etterlyser vi klarere retningslinjer for vegansk kosthold, og et større fokus på plantebaserte alternativer. Tekst: Nettredaksjonen – Det er viktig at barnehagene har kompetanse til å møte den økende andelen familier som lever vegansk, sier […]
8. juli 2016 hadde Dagbladet en artikkel med tittelen Leger slår alarm: Foreldre setter barn på farlige dietter. Norsk vegansamfunn reagerer på den unyanserte og misvisende fremstillingen av plantebasert kosthold. Tekst: Nettredaksjonen Blant ulike helsemotiverte dietter nevner avisen vegetarianere og veganere som velger bort kjøtt- og meieriprodukter, ofte på grunn av dyreetiske hensyn. I artikkelen […]
Cathrine Garaguso står bak den flotte veganbloggen Veganeren. Hun er også mor til to (snart tre!) barn, og de oppdrar hun i tråd med sin veganske livsstil. Cathrine har skrevet litt på bloggen sin om forskjellige ting å tenke på når man oppdrar barn vegansk, og vi er så heldige at vi har fått tillatelse til […]
Spørsmål til ernæringsfysiologen Jeg har tenkt å gi datteren min multivitaminer når jeg slutter å amme henne, ca. ved ett års alder. Hva slags multivitamin bør jeg gi henne og hvor stor dose? Vi har et vegansk kosthold, og vi bruker soyamelk beriket med vitamin B12 i matlagning og som drikke. Får hun da i […]
Har du noen gang lurt på om det går an å være gravid og veganer samtidig? Vi har intervjuet høygravide Marianne, som er et levende bevis på at joda – det går helt fint!
Hva er den beste kilden til vitamin B12 til barn, og hvor hvor stor dose bør barn ha?
Hvordan sikrer jeg at barnet mitt får de samme omega-3-fettsyrene som barn som tar tran? Og hva slags tilskudd av D-vitamin bør jeg gi?
Mens du er gravid er det ekstra viktig å passe på næringsinntaket, spesielt B12, jern, kalsium, D-vitamin og omega-3-fettsyrer.