Tag Archives | Jern

Er alger sunt?

14. november 2011 : Ernæringseksperten svarer, Sosiale aspekter

Er det sunt å spise alger og kosttilskudd av alger?

Del med andre!
Hvordan kan jeg dekke uvanlig stort jernbehov?

Hvordan kan jeg dekke uvanlig stort jernbehov?

8. oktober 2011 : Ernæringseksperten svarer

Jeg har unormalt stort jernbehov fordi jeg er vektoperert. Derfor må jeg ta jerntilskudd. Finnes det veganske, sterke jerntilskudd jeg kan bruke?

Del med andre!

Trenger veganere jerntilskudd?

15. juli 2011 : Ernæringseksperten svarer

Mange kvinner, spesielt gravide, trenger ekstra tillskudd for å unngå jernmangel.

Del med andre!

Hva er bra å spise før og etter trening?

7. april 2011 : Ernæringseksperten svarer

Det går utmerket an å spise vegansk kost og trene på elitenivå…

Del med andre!
Jern

Jern

28. april 2010 : Artikler, Helse og ernæring

Jern er et sporstoff som kroppen bruker til å produsere nytt blod. Menneskekroppen består til vanlig av 3-4 gram jern, hvor drøye halvparten av dette finnes i form av hemoglobin – det røde pigmentet i blodet. Hemoglobin bærer med seg oksygen fra lungene rundt i kroppen. Lær mer om veganske kilder til jern her.

Del med andre!