Tag Archives | Fett

Hva slags algeolje og D-vitamintilskudd anbefales til barn?

15. juli 2011 : Ernæringseksperten svarer

Hvordan sikrer jeg at barnet mitt får de samme omega-3-fettsyrene som barn som tar tran? Og hva slags tilskudd av D-vitamin bør jeg gi?

Del med andre!

Hvordan kan jeg få i meg nok omega-3?

9. april 2011 : Ernæringseksperten svarer

Hvordan får jeg i meg nok av de essentielle fettsyrene? Anbefales kosttilskudd med EPA og DHA?

Del med andre!

Essensielle fettsyrer – Omega 3 og 6

30. april 2010 : Artikler, Helse og ernæring

Verken mettet eller flerumettet fett er nødvendige i kosten, ettersom menneskekroppen kan produsere disse selv. Men det er to flerumettede fettsyrer som kroppen ikke produserer selv, er linolsyre (LA) og alfalinolsyre (ALA). Disse må vi derfor få gjennom kosten, og er derfor kjent som ‘essensielle fettsyrer’.

Del med andre!